तनाव सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम नामक एक शारीरिक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, जो शारीरिक और मानसिक दोनों मजबूत बाहरी उत्तेजनाओं,, की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए एक चिकित्सा शब्द है. ऐतिहासिक रूप से, यह धीरे – धीरे महसूस किया गया है कि चिंता, विरोध, थकावट, कुंठा, संकट, निराशा, अधिक काम, पूर्व मासिक धर्म तनाव, अधिक ध्यान केंद्रित कर, भ्रम, शोक और भय सब एक सामान्य व्यापक शब्द में एक साथ आ सकता है. इस तरह के सदमे के बाद तनाव विकार और मानसिक बीमारी के रूप में उन गंभीर और मान्यता प्राप्त मामलों में समय तक तनाव का उपयोग करते हैं. आधुनिक तनाव को सक्रिय करने के लिए तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत कम अवसर के साथ नित्य सहानुभूति तंत्रिका तंत्र सक्रियण पैदा कर सकता. सहानुभूति तंत्रिका उत्पादन शरीर से दूर चलाने के लिए या कुछ लड़ने के लिए तैयार करता है के रूप में शरीर में बड़े मांसपेशियों को bloodflow हटाने, जिससे लड़ने या उड़ान प्रतिक्रिया पैदा करता है.